2021年11月19日 70代 Oさん ご自身、理想的な体作りを徹底的に追及し、それを一人でも多くの人に伝えたいという気持ちが伝わってくるレッスンです。 説明もあらゆる角度から言葉を選んで教えて下さるのでにぶい私でも分かりやすいです。 高齢 記事を読む 2021年11月18日 50代 Tさん 以前から興味があったピラティス 筋膜ストレッチとの組み合わせで長年のゴルフ後の腰痛が改善され、整体、鍼灸通いから解放されました 胸式呼吸も少しずつですが、わかるようになり、反り腰状態が減ったのも腰痛改 記事を読む 2021年11月17日 50代 Oさん STUDIO MACHIKO に通い始めて10年以上になります。 ヤムナボールを組み合わせたピラティスは、しっかりとインナーマッスルに作用するので、レッスンの後は血流が良くなり体がとても楽になります。 記事を読む 2021年10月06日 Yさん ヤムナレッスンには沢山の気付きがあります。 身体の中の悪い所や偏り、歪みは痛さで感じます。 でも全身をストレッチしていくと何とも言えない気持ち良さに変わります。 そしてレッスン後の身体はすっきりと軽く 記事を読む 2021年10月06日 Mさん 中々身体の中や筋肉・筋などを正しくストレッチ出来ない日々が気になってきていた時にまちこ先生のピラティスのお誘いを頂きました。 少しずつではありますが、レッスンを続ける事で身体がほぐれたり、痛みが軽減出 記事を読む 2021年10月06日 Eさん MACHIKO先生のピラティスに通い始めてから、背骨や呼吸に意識を向けて体を動かす事を学び、腰痛もほぼ無くなり、少しずつ自分の体をメンテナンスする事が出来るようになってきたので、ピラティストレーニング 記事を読む 2021年10月06日 Nさん 〜内面との出会い〜 万知子先生のピラティス、ヤムナのレッスンを受けて、10年になります。原因不明の踵の痛みを相談したら、丁寧な解剖学の知識の元、エクササイズをして下さり、あっという間に痛みが無くなって 記事を読む 2021年10月06日 Yさん 同期の声かけで、始めたヤムナボールのメゾネット コロナ禍で、お家で自粛時間を、zoomレッスンで、できるボールレッスンは、マチコ先生の声で呼吸を大切に身体を無理なく伸ばせる、終わったあとは身体も軽く、 記事を読む 2021年10月06日 Kさん マチコ先生のレッスンは まず、無理な動きや辛いことを強制せず、この動きが何処に効いているとか、この痛みが効いてる証拠だよ、ととてもわかり易く説明してくれて、 気がつくとあっという間に時間が過ぎています 記事を読む 2021年10月06日 Yさん 名ダンサーだった同期生からピラティスレッスンのお誘いを受けました。彼女から「レッスン」と言われると、踊れないし、すっかり身体が硬くなっていた私には、少々不安があったのですが、いざ始めると、 マットに横 記事を読む 1 / 212»
