2021年10月27日
今まで何も困ってはいなかったのですが、少しずつ体重も増えてきて特にお腹周りが昔とはかなり変化をしてきました。
元々痩せてはいるのであまり気にしていなかったのですが、肌の調子、便秘になったりと不快な症状が気になっており、先生にも相談をしましてファスティングを経験しました。
朝だけのファスティングでしたので、意外と難しくなく続けられました。
結果は肌の調子がかなり変わり、毛穴が引き締まり綺麗になりました。
最初は便秘にもなりましたが、今では朝にしっかりできるようになり、本当によかったです。
少しのことでここまで変わるのが本当に驚きです。これを習慣にしていきたいと思います。
【MACHIKO先生からのコメント】
頑張ってやっていただきよかったです。やはり不調が気になるということはいずれ生活習慣病も気になってきます。
今から少しずつ気にしていくことでお肌の老化も遅らせることもできます。
便秘も改善されたのがよかったです。これからも頑張っていきましょう。