2021年10月06日
ピラティスを始めて七年になります。
膝痛、腰痛をかかえてカイロや整体に行っていましたが治らず、家の近くのMACHIKO先生の教室に通い始めました。
今では膝痛も腰痛もすっかり良くなり、なによりちょっと疲れたり痛みを感じた時にヤムナボールを使って自分の体をメンテナンス出来るようになったことがとてもうれしいです。
先生の指導はとても分かりやすく、又身体のどんな質問にも優しく答えてくれ、いろいろなアドバイスをくれます。
趣味のゴルフもピラティスを始めてから体幹を使ってスイングできるようになり、飛距離も伸びました!
【MACHIKO先生からのコメント】
いつもありがとうございます。毎週しっかりレッスンしてらっしゃいますので、腰膝もだいぶ良くなていますし、ご自分でもケアできるようになってきましたね。
最近は体幹もかなりアプローチできていますのでゴルフにも良いことかと思います。
またしっかり体幹を鍛えますと肩こりも良くなってくるかと思いますので頑張りましょう。