2021年10月06日
私にとってピラティスは日常生活を送る上でなくてはならないものになっております。
20代後半から腰痛に悩まされ良いと言われるものはなんでもやってみました。何をやってもダメ。
あきらめかけていた頃にピラティス に出会えました。
立ち仕事なのですが無事に1日を終えることができています。
先生は私たち一人一人のことを理解してくださっており、体調に合わせて的確なアドバイス、指導をしてくださいます。
元気でいられるのはピラティスのおかげ、と言っても過言ではありません。
運動苦手な私でも１０年続いております。
ちなみに先生は美顔、ファスティングに関してもプロでいらっしゃいます。
健康だけでなく美しさも追求していらっしゃいます。
安心して相談できます。私も６７歳ですが歳を取る怖さがなくなりました。
これからも頑張ります。
【MACHIKO先生からのコメント】
いつもお忙しい中いらしてくださりありがとうございます。お仕事も立ち仕事ですので腰にも負担がかかります。
毎日ボールでもストレッチをすることも日課になっているようで素晴らしいです。日々続けることでよくなっていきますので無理のない範囲で頑張ってくださいね。
今では腰の心配もなくなっておりますのでま今では、スタイルも姿勢もとても良いですので、皆さんの憧れでもあります。このままキープしながら一緒に年齢を重ねてまいりましょうね。