2021年11月18日
食生活を自分でコントロールすることがこんなに気持ちのいいものだとは知りませんでした。3食食べなくちゃいけないという幼い時から植え付けられた思い込みを一掃できました。食べすぎは、身体を疲れさせます。それを実感することができました。
酵素ジュースを飲むことで、空腹に苦しむということは、ありませんでした。
うれしいおまけは、ハタチの頃の体重になったことと、花粉症が全く出なくなったことです。
【MACHIKO先生からのコメント】
アクティブでいろいろチャレンジしてくださり感謝しております。
身体の中の不要なものを取り除くことで体調もよくなりアレルギーも改善される方はいらっしゃいます。まずは自分の身体と向き合って、何が必要で不要かがわかってきますよね。
自己流よりも、酵素ドリンクなども代用して、食生活の癖付けをしていくと改善しやすくなりますから一緒にがんばっていきましょう。ピラティス も同時にやっておりますのでより効果があると思います。